‘Hoe blijf ik bij de les tijdens een tweedaagse conferentie?’ (Marc Hoogers, Vitaliteit UU)
Utrecht, The Netherlands (5-6 March 2021)
2021-03-05 08:00:00
Een conferentie met een bomvol programma werkt natuurlijk inspirerend. Toch vreet een conferentie vaak energie – zeker in een onlinesetting. Daarom lassen we niet alleen pauzes in voor onze deelnemers, we zorgen ook voor ontspanning.
9:15-9:30
Hoe blijf ik bij de les tijdens een tweedaagse conferentie?
10:45-11:15
Je kijkt vast uit naar het 2-daagse programma! Maar het vergt best wat van je om 2 dagen achter het beeldscherm geconcentreerd te blijven. Hoe kan je ervoor zorgen dat je energie, concentratie en creativiteit aan het einde nog even hoog is als op het begin? Tijdens deze ‘warming-up’ een paar praktische tips voor je van vitaliteitsmanager Marc Hoogers!
Langdurig zitten zorgt bijna altijd voor klachten. Fysieke klachten, zoals pijn in je nek, rug of schouders maar ook mentale klachten zoals een vermindering aan concentratie. En dat is niet zo gek. We zijn namelijk niet gemaakt om langdurig te zitten. Maar het is een misvatting dat je moet sporten om gezond en fit te blijven. Tijdens ‘de fitte vertaler’ vertelt Marc Hoogers hoe je zo ‘fit’ en vitaal mogelijk kan blijven in een zittend beroep.
14:45-15:15
Gebaren zeggen meer dan woorden
Ik wil de mensen kort kennis laten maken met het vak tolk Nederlandse Gebarentaal (NGT) en uitgebreider ingaan op hoe je als tolk NGT muziek kunt vertolken voor dove en slechthorende muziekliefhebbers. Ik neem de mensen mee in mijn vertaalproces en vertel aan de hand van voorbeelden over de afwegingen en keuzes die ik daarbij maak.
10:15-10:45
Fair play voor al je cellen: mens, vergeet niet te bewegen
Hoeveel en hoe vaak “moet” ik bewegen? Wat is de beste beweging? Is zitten echt zo slecht? Waarom heb ik hier pijn? Kan je me 3 oefeningen geven zodat ik me direct beter voel? Dit soort vragen hoor ik dagelijks. Ik geef je praktische, simpele en zelfs tijdbesparende tips, al zijn ze niet altijd leuk om te horen of makkelijk uit te voeren. Maar je hebt het in je om zélf meer grip op je gezondheid te krijgen en te houden.
Mijn doel is dat je beweging niet meer ziet als noodzakelijk kwaad, maar dat je overal “beweegkansen” ziet en met plezier je dagelijkse dosis beweging krijgt.
13:00-13:30
Iemand zei laatst tegen mij dat hij mij grappiger vond dan Youp van ‘t Hek
Dat vond ik een mooi compliment,
tot ik begreep dat hij bedoelde dat ik Youp van ‘t Hek-imitator zou moeten worden.
Bert Keurentjes, van huis uit vertaler, begon enige tijd geleden te merken dat zijn familie, vrienden en collega’s zijn flauwe humor beu aan het worden waren. Daarop maakte hij de volstrekt logische keuze om op zoek te gaan naar een breder publiek. Inmiddels treedt hij door het hele land op als stand-upcomedian en organiseert hij zelf ook comedyavonden en -workshops onder de vlag van Comedy in Doetinchem. Tijdens het Tolk- en Vertaalcongres brengt hij u een selectie van zijn meest talige grappen. Hierbij spaart hij niemand, maar krijgt hij er zelf nog het meeste van langs. Leedvermaak gegarandeerd!
